Pengenalan: Tanda Tanda Hamil
Perubahan hormon yang ketara berlaku sepanjang tempoh kehamilan boleh menyebkan pelbagai gejala terhadap ibu mengandung. Sesetengah wanita akan mengalami pelbagai simptom kehamilan. Sementara yang lain mungkin hanya mengalami sedikit atau tiada langsung.
Antara gejala awal kehamilan termasuklah: –
- terlepas haid,
- perubahan payudara,
- cepat letih,
- kerap membuang air kecil,
- loya dan muntah (morning sickness)
Walau bagaimanapun, tidak semestinya ada sedang hamil jika anda mengalami gelaja seumpama ini. Ia mungkin juga disebabkan oleh faktor lain. Sekiranya merasakan diri anda hamil, ambil ujian kehamilan di rumah atau rujuk dengan klinik atau hospital berdekatan.
Pelbagai perubahan boleh berlaku pada badan anda pada peringkat akhir kehamilan. Ia termasuklah:-
- sakit belakang
- sakit kepala,
- kekejangan kaki atau vena varikos,
- gatal atau kesemutan,
- sembelit, buasir atau senak,
- keputihan,
- perubahan mood atau kemurungan
Rujuk dan berjumpa terus doktor dengan segera jika anda mengalami gejala seperti pendarahan faraj atau pecah air, sakit kronik, suhu tinggi, sakit kepala yang teruk atau kehilangan penglihatan.
- 61 Koleksi Nama Anak Perempuan Huruf A
- (Huruf A – Z) Koleksi Nama Bayi Perempuan Islam Yang Baik Maknanya
- (Huruf A – Z) Koleksi Nama Bayi Perempuan dan Maknanya Dalam Islam
- 1001 Contoh Koleksi Pantun Melayu Pelbagai Tema – Bergambar
- Koleksi 1001 Ucapan Hari Lahir
- Doa Pagi & Ucapan Selamat Pagi
Tanda-tanda Awal Kehamilan
- terlepas tempoh
- loya dan muntah (selalunya dipanggil ‘morning sickness’,
- kelembutan dan pembesaran payudara
- keletihan
- buang air kecil lebih kerap daripada biasa, terutamanya pada waktu malam
- keinginan untuk beberapa makanan, rasa tidak suka terhadap makanan yang biasanya anda suka dan rasa masam atau logam yang berterusan walaupun anda tidak makan (dysgeusia).
- Kesemutan dan Kebas pada Tangan
- Vaginitis
- Keputihan
- Perubahan Mood
- Kaki Kejang
- Kulit Gatal
- Pedih Ulu Hati Dan Senak
- Sakit Kepala
- Sakit Belakang
- Buasir
- Sembelit
- Sesak Nafas
Kebanyakan tanda-tanda kehamilan seperti terlepas haid (amenorea), loya (morning sickness) atau letih juga boleh disebabkan oleh tekanan atau penyakit lain. Sekiranya merasakan diri anda hamil, ambil ujian kehamilan di rumah atau rujuk dengan klinik atau hospital berdekatan.
Terlepas Haid
Terlepas tempoh haid selalunya menjadi tanda pertama kemungkinan berlakunya kehamilan. Walau bagaimanapun, sesetengah wanita mengalami pendarahan ringan sekitar masa jangkaan mereka.
Pening dan Muntah
‘Morning Sickness’ adalah keadaan yang menjejaskan kebanyakan wanita hamil. Gejala seperti loya, muntah, hilang selera makan. Terdapat juga Wanita mengandung yang mengalami gejala ini sepanjang hari
Gejala ‘morning sickness’ ini kebiasaannya bermula sekitar minggu ke-4 hingga ke-6 kehamilan dan mungkin akan hilang pada minggu ke-12. Walaupun ia boleh berterusan lebih lama atau kembali pada sekitar 32 minggu.
Perubahan Payudara
Sepanjang tempoh mengandung, payudara menjadi lebih berisi, bengkak dan lembut. Perubahan ini serupa dengan apa yang wanita selalunya alami dalam beberapa hari sebelum dating haid. Semasa mengandung, kulit di sekeliling puting menjadi lebih gelap dan urat dalam payudara menjadi lebih jelas.
Keletihan
Keletihan yang melampau adalah perkara biasa pada awal kehamilan. Gejala ini berkemungkinan disebabkan oleh peningkatan hormon seks progesteron. Progesteron diperlukan untuk mengekalkan kehamilan dan membantu bayi membesar, namun pada masa sama ia juga melambatkan metabolisme anda.
Solusinya ialah, dapatkan lebih banyak tidur atau rehat yang cukup pada peringkat awal ini. Tahap tenaga anda mungkin akan meningkat semula pada sekitar bulan ke-4 kehamilan apabila plasenta terbentuk dengan baik.
Keletihan semasa hamil juga boleh disebabkan oleh anemia. Makan makanan yang kaya dengan zat besi. Rawatan perubatan anemia semasa kehamilan biasanya melibatkan pengambilan tablet zat besi
Kerap Buang Air Kecil
Kehamilan juga menyebabkan peningkatan tahap cecair badan dan kecekapan buah pinggang yang lebih tinggi. Rahim yang bengkak juga menekan pundi kencing. Akibatnya, kebanyakan wanita mula mengalami kencing yang lebih kerap dalam beberapa minggu pertama kehamilan.
Mengidam Makanan
Mengidam untuk makanan tertentu adalah perkara biasa dalam kehamilan, terutamanya untuk makanan yang membekalkan tenaga dan kalsium, seperti susu dan produk tenusu lain. Anda juga mungkin melihat rasa tidak suka secara tiba-tiba terhadap makanan yang anda sukai sebelum ini.
Sesetengah wanita juga mempunyai rasa yang luar biasa untuk barangan bukan makanan seperti tanah atau kertas. Ini dipanggil ‘pica’ dan mungkin menunjukkan kekurangan nutrien.
Sakit Belakang
Statistik menunjukkan, 1 daripada 3 ibu mengandung mengadu sakit belakang. Gejala ini biasanya disebabkan oleh longgarnya ligamen dan perubahan postur akibat kehamilan yang semakin meningkat.
Antara solusi untuk mengatasi masalah ini ialah: –
- memakai kasut bertumit rata,
- menggunakan kerusi dengan sokongan belakang yang baik,
- mengelakkan mengangkat objek berat
- melakukan senaman lembut. Bersenam dalam air boleh mengurangkan sakit belakang semasa kehamilan,
- fisioterapi atau akupunktur
Sesak Nafas
Pada peringkat awal kehamilan, hormon progesteron akan meningkatkan kapasiti paru-paru anda. Ini bagi membolehkan anda membawa lebih banyak oksigen kepada bayi dan menyingkirkan bahan buangan seperti karbon dioksida yang anda berdua hasilkan. Ibu mengandung akan bernafas lebih dalam dan jumlah udara yang disedut (dan hembus) juga akan meningkat dengan ketara. Ini boleh menyebabkan anda berasa sesak nafas.
Di samping itu, apabila kehamilan menghampiri bulan, tekanan rahim dan bayi yang membesar pada diafragma anda boleh membuatkan pernafasan anda berasa lebih sukar.
Hubungi doktor atau bidan anda jika anda mengalami sesak nafas secara tiba-tiba yang berkaitan dengan mana-mana yang berikut:
- sakit
- berdebar-debar (jantung berdebar-debar)
- keletihan yang melampau
Sembelit
Sembelit merujuk kepada pergerakan usus yang jarang dan sukar untuk dikeluarkan. Sembelit adalah masalah biasa dalam kehamilan yang mungkin disebabkan oleh hormon kehamilan yang melambatkan pergerakan gastrousus. Ia juga mungkin boleh disebabkan oleh tekanan rahim yang semakin membesar pada rectum.
Sekiranya anda mengalami sembelit semasa hamil, anda dinasihatkan untuk:
- minum banyak air setiap hari.
- tingkatkan serat makanan anda (fiber, buah-buahan dan sayur-sayuran segar).
- lakukan senaman yang lembut dan berimpak rendah seperti berenang, berjalan atau yoga.
Jangan mengambil ubat-ubatan tanpa mendapatkan khidmat nasihat terlebih dahulu dengan doktor. Jika perubahan pada diet dan gaya hidup anda tidak membawa perubahan maka doktor boleh memberikan ubat yang selamat digunakan semasa kehamilan.
Buasir
Anda mungkin mengalami buasir akibat daripada meneran / sembelit atau tekanan kepala bayi anda. Gejala ini biasanya hilang dengan sendirinya sejurus selepas kelahiran.
Jika anda mengalami pendarahan akibat buasir, gatal-gatal, ketidakselesaan atau kesakitan adalah disyorkan agar anda:
- Meringankan atau mencegah sembelit dengan meningkatkan pengambilan air dan serat harian anda.
- Duduk dalam air masin suam selama kira-kira 15 minit, terutamanya selepas buang air besar.
- Sapukan krim buasir.
Jika pendarahan atau kesakitan berterusan, rujuk dan berjumpa dengan doctor
Sakit Kepala
Dapatkan khidmat nasihat doktor jika anda mengalami sakit kepala semasa kehamilan yang tidak dapat diatasi dengan paracetamol (seperti Panadol), terutamanya pada separuh kedua kehamilan.
Sakit kepala yang berterusan boleh dikaitkan dengan pra-eklampsia – keadaan yang boleh menjejaskan buah pinggang anda. Ia boleh meningkatkan tekanan darah dan mengurangkan aliran darah kepada bayi anda.
Pedih Ulu Hati Dan Senak
Pedih ulu hati atau senak adalah rasa sakit dan ketidakselesaan yang berkaitan dengan asid dari perut yang memasuki dan ‘membakar’ esofagus.
Ketidakhadaman lebih kerap berlaku semasa kehamilan disebabkan oleh tekanan rahim yang membesar pada organ perut dan tindakan hormon progesteron yang mengendurkan otot antara esofagus dan perut.
Jika anda mengalami pedih ulu hati atau senak, anda disyorkan:
- Makan makanan kecil dan lebih kerap.
- Elakkan makan sejurus sebelum tidur.
- Tidur dengan bantal tambahan supaya kepala anda terangkat.
- Pakai pakaian yang longgar.
- Elakkan sebarang makanan atau cecair yang memburukkan gejala – seperti makanan berlemak (termasuk makanan bergoreng, daging berlemak dan pastri), makanan pedas (termasuk kari dan cili), alkohol dan kafein (termasuk teh, kopi, coklat dan kola).
Jika strategi ini tidak melegakan symptom ini, sila rujuk doktor.
Kulit Gatal
Gatal-gatal pada badan bukanlah perkara biasa dalam kehamilan tetapi ia boleh menyebabkan emosi terganggu, tidur yang tidak lena dll. Kulit kering dan ekzema adalah punca yang paling biasa.
Kadangkala gejala ini mungkin tiada punca yang jelas. Dalam kes yang jarang berlaku, di mana tapak tangan dan tapak kaki gatal, ia mungkin disebabkan oleh penyakit hati yang serius – ujian darah boleh dilakukan untuk memeriksa perkara ini.
Ruam gatal pada bahagian akhir kehamilan dianggap berpunca daripada tindak balas badan terhadap regangan kulit. Gejala gatal ini boleh dikawal dengan menggunakan pelembap dan antihistamin.
Kaki Kejang
Kekejangan kaki boleh berlaku disebabkan oleh pengumpulan asid yang menyebabkan pengecutan tidak disengajakan oleh otot yang terjejas. Lebih separuh daripada wanita hamil mengalami gejala ini, biasanya pada waktu malam. Kekejangan kaki lebih berkemungkinan boleh berlaku pada trimester kedua dan ketiga.
Perubahan Mood
Sesetengah wanita yang baru hamil akan mengalami perubahan mood seperti mudah marah. Wanita hamil lain juga boleh mengalami perasaan gembira. Adalah dipercayai bahawa hormon kehamilan mempengaruhi bahan kimia dalam otak, yang akhirnya menyebabkan perubahan mood.
Semasa mengandung, 1 daripada 10 wanita akan mengalami kemurungan. Kemurungan boleh dirawat. Jika anda berasa tertekan atau ‘down’ semasa kehamilan adalah sangat penting untuk mendapatkan bantuan awal.
Keputihan
Peningkatan keputihan adalah perubahan biasa semasa kehamilan. Jika ia dikaitkan dengan kegatalan, sakit, bau busuk atau sakit semasa membuang air kecil maka ia mungkin disebabkan oleh jangkitan. Dapatkan khidmat nasihat dan rawatan daripada doktor.
Vaginitis
Vaginitis adalah keradangan faraj. Ia lebih kerap berlaku semasa mengandung.
Kesemutan dan Kebas pada Tangan
Sindrom carpal tunnel – kesemutan dan kebas pada tangan menjejaskan sehingga 60 peratus wanita semasa hamil. Ia disebabkan oleh mampatan saraf median akibat peningkatan dalam cecair tisu semasa kehamilan. Gejala biasanya hilang dengan sendirinya sejurus selepas kelahiran.
Rujukan: https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/pregnancy-signs-and-symptoms
18 Tanda-Tanda Hamil Untuk Ibu Mengandung 18 Tanda-Tanda Hamil Untuk Ibu Mengandung 18 Tanda-Tanda Hamil Untuk Ibu Mengandung 18 Tanda-Tanda Hamil Untuk Ibu Mengandung 18 Tanda-Tanda Hamil Untuk Ibu Mengandung 18 Tanda-Tanda Hamil Untuk Ibu Mengandung
